Mỗi lần ngồi cạnh khách ở salon, chúng tôi lại gặp câu hỏi quen thuộc: quy trình chăm sóc da cơ bản gồm những bước nào thì đủ? Thực tế, đa số làn da chỉ cần ba đến bốn bước là ổn định. Bạn không cần làm theo mười bước đang rần rần trên mạng.
Bài viết này đúc kết từ những buổi làm việc hằng ngày của đội ngũ kỹ thuật viên Mỹ Anh Beauty. Chúng tôi sẽ đi qua thứ tự buổi sáng và buổi tối, những sản phẩm nên có sẵn trước, và cách điều chỉnh theo từng loại da.
Quy trình chăm sóc da cơ bản gồm những bước nào?
Buổi sáng cần làm sạch, cấp ẩm và chống nắng. Buổi tối thì làm sạch, dưỡng và để da phục hồi. Các bước không quá phức tạp, nhưng mỗi bước đều có lý do riêng.
Làm sạch giúp lấy đi bụi bẩn và bã nhờn tích lại suốt ngày. Cấp ẩm giữ cho lớp hàng rào bảo vệ da không bị khô nứt. Chống nắng là bước quan trọng nhất ban ngày, vì tia UV là nguyên nhân chính gây lão hóa và thâm sạm. Nhiều chị em hay bỏ bước này khi trời âm u, nhưng tia UV vẫn xuyên qua mây.
Vì sao chỉ cần ba đến bốn bước là đủ? Nhu cầu của da người Việt thường không quá phức tạp. Phần lớn vấn đề đến từ việc làm sai thứ tự hoặc dùng quá nhiều sản phẩm cùng lúc, chứ không phải do thiếu sản phẩm.
Buổi sáng nên làm gì trước, gì sau?
Buổi sáng là lúc da cần được bảo vệ khỏi môi trường. Chỉ cần làm đúng thứ tự là đủ, không cần cầu kỳ.
Bắt đầu bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Sáng không cần rửa quá kỹ, chỉ đủ để da tỉnh táo và sạch dầu qua đêm. Sau đó dùng toner hoặc essence để cân bằng độ ẩm cho bề mặt da.
Tiếp theo là serum và kem dưỡng ẩm. Giữa các lớp nên chờ khoảng một đến hai phút để sản phẩm thấm, nếu không chúng sẽ đẩy nhau và gây bết dính khó chịu. Cuối cùng là kem chống nắng, luôn là bước cuối cùng của buổi sáng.
Buổi tối cần làm những bước nào để da được nghỉ ngơi?
Buổi tối là khoảng thời gian da tự sửa chữa. Nếu bạn trang điểm hoặc đi nắng cả ngày, bước tẩy trang là điều không thể bỏ qua.
Tẩy trang trước, rồi mới rửa mặt. Làm ngược lại thì bụi và kem nền sẽ bị đẩy sâu hơn vào lỗ chân lông. Ngay cả khi chỉ trang điểm nhẹ, bạn vẫn nên tẩy trang, chỉ cần dùng lượng sản phẩm ít hơn.
Sau khi rửa mặt, dùng toner và serum hoạt chất nếu da cần. Những hoạt chất như retinol hay AHA chỉ nên dùng vài buổi mỗi tuần, vì dùng liên tục dễ khiến da đỏ rát. Kết thúc bằng kem dưỡng đêm.
Làm sao biết da đang thiếu ẩm? Thường là da căng, có cảm giác khô ngay sau khi rửa mặt, hoặc xuất hiện vảy nhỏ quanh cánh mũi. Đó là tín hiệu bạn nên dưỡng thêm vào buổi tối.
Cần chuẩn bị những sản phẩm tối thiểu nào để bắt đầu?
Bạn không cần mua cả kệ sản phẩm. Chỉ cần bốn thứ cơ bản để khởi đầu:
- Sữa rửa mặt dịu nhẹ, dùng được cả sáng lẫn tối.
- Kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn.
- Kem chống nắng SPF 30 trở lên, dùng mỗi sáng.
- Tẩy trang, dùng cho buổi tối hoặc những hôm trang điểm.
Với da dầu, nên chọn kem dưỡng nhẹ dạng gel và sữa rửa mặt có khả năng kiểm soát bã nhờn. Da khô cần kem dưỡng đậm hơn, ưu tiên các thành phần cấp ẩm như ceramide hoặc hyaluronic acid. Da hỗn hợp có thể dùng kem dưỡng vừa phải, thoa thêm một lớp mỏng hơn ở vùng chữ T. Da nhạy cảm nên chọn sản phẩm ít thành phần và không hương liệu.
Đừng cố mua đủ bộ mười bước ngay từ đầu. Khi làn da đã quen với bốn bước cơ bản, bạn mới cân nhắc thêm sản phẩm khác.
Chọn sản phẩm và tần suất theo từng loại da thế nào?
Mỗi loại da có một hướng chăm sóc khác nhau. Dưới đây là những điều đội ngũ hay dặn khách khi họ hỏi về việc tự chăm sóc tại nhà.
Với da dầu mụn, ưu tiên làm sạch đúng cách và dùng hoạt chất giúp kiểm soát dầu. Nhiều bạn nghĩ da dầu thì nên bỏ kem dưỡng, nhưng bỏ dưỡng thường khiến da tiết dầu nhiều hơn để bù lại. Hãy chọn kem dưỡng nhẹ và không gây bít tắc lỗ chân lông. Nếu muốn tìm hiểu kỹ hơn về cách làm sạch và chọn hoạt chất, bạn có thể đọc thêm cách chăm da dầu mụn đúng cách.
Da khô cần ưu tiên cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ. Bạn có thể dưỡng hai lần mỗi ngày, sáng và tối. Hạn chế tẩy tế bào chết quá thường xuyên vì sẽ làm da thêm khô và yếu.
Da nhạy cảm dễ đỏ rát khi gặp sản phẩm lạ. Trước khi dùng toàn mặt, hãy thử sản phẩm mới ở một vùng nhỏ như sau tai hoặc cổ tay trong hai đến ba ngày. Nếu không thấy ngứa hay đỏ, bạn mới tiếp tục dùng.
Chu kỳ da và tần suất chăm sóc cần biết những con số nào?
Nhiều người không biết da có một nhịp tự nhiên. Hiểu nhịp này giúp bạn kiên nhẫn hơn khi dùng sản phẩm mới.
Chu kỳ tái tạo da khoảng 28 ngày ở người trẻ, và sẽ chậm lại khi tuổi tác tăng lên. Việc tẩy tế bào chết nên giới hạn ở mức một đến hai lần mỗi tuần, vì tẩy quá nhiều sẽ làm lớp da mỏng và nhạy cảm hơn. Thông thường phải mất khoảng bốn đến tám tuần mới thấy rõ thay đổi khi dùng một sản phẩm mới.
Vì vậy đừng vội đổi sản phẩm. Nếu cứ mỗi tuần thay một loại, bạn sẽ khó biết sản phẩm nào thực sự phát huy tác dụng.
Những sai lầm nào hay gặp khi tự chăm sóc da tại nhà?
Đội ngũ chúng tôi thường gặp khách bị kích ứng vì tự chăm sóc sai cách. Có ba lỗi xuất hiện nhiều nhất.
Lỗi đầu tiên là dùng quá nhiều hoạt chất cùng lúc. Retinol, AHA, BHA và vitamin C nếu chồng lên nhau rất dễ làm da đỏ rát và bong tróc. Hãy dùng luân phiên hoặc chia sang các buổi khác nhau. Lỗi thứ hai là bỏ kem chống nắng dù trời râm mát. Đây là nguyên nhân thâm sạm phổ biến, và nhiều khi người dùng chỉ nhận ra khi vết thâm đã rõ.
Lỗi thứ ba là thay sản phẩm liên tục. Da cần thời gian để thích nghi, nên hãy cho một sản phẩm mới ít nhất vài tuần trước khi kết luận về hiệu quả.
Khi nào nên đến spa để chăm sóc da chuyên sâu?
Chăm sóc hằng ngày là việc bạn làm ở nhà, còn liệu trình chuyên sâu là việc của kỹ thuật viên. Hai việc này bổ sung cho nhau chứ không thay thế nhau.
Nếu bạn gặp mụn viêm kéo dài, thâm sạm không cải thiện sau nhiều tuần, hoặc da bong tróc bất thường, đó là lúc nên nhờ chuyên gia kiểm tra. Với những trường hợp nghi ngờ bệnh lý về da, hãy đến gặp bác sĩ da liễu thay vì tự chẩn đoán.
Khi chọn nơi chăm sóc, bạn nên hỏi rõ quy trình, loại sản phẩm đang sử dụng và người thực hiện có kinh nghiệm hay không. Bạn có thể tìm hiểu thêm các dịch vụ tại Mỹ Anh Beauty, và đọc thêm tin tức làm đẹp để có thêm góc nhìn trước khi quyết định.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo các kiến thức chăm sóc da tại Ohui để so sánh thêm về cách làm.
Câu hỏi thường gặp khi bắt đầu chăm sóc da
Có cần dùng toner không?
Toner không bắt buộc. Nếu da bạn khỏe và đã được dưỡng đủ ẩm, bạn hoàn toàn có thể bỏ qua. Với da khô hoặc da thường căng sau khi rửa mặt, toner giúp da dễ hấp thụ serum và kem dưỡng hơn.
Buổi tối có bắt buộc phải dùng kem dưỡng đêm không?
Không hẳn. Kem dưỡng ban ngày vẫn dùng được vào buổi tối nếu da không khô. Tuy nhiên, khi da khô hoặc đang dùng hoạt chất, bạn nên có kem dưỡng đêm đậm hơn để da phục hồi tốt.
Da dầu có nên bỏ kem dưỡng ẩm không?
Không nên bỏ. Da dầu vẫn cần độ ẩm, chỉ là nên chọn loại nhẹ, dạng gel. Bỏ hẳn dưỡng ẩm thường khiến da tiết dầu nhiều hơn.
Bao lâu nên thay sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng một lần?
Không có con số cố định. Thông thường bạn nên thay khi sản phẩm hết hạn, đổi mùi hoặc màu, hoặc khi da có dấu hiệu không hợp. Tốt nhất đừng thay quá thường xuyên để da có thời gian thích nghi.
Bài viết mang tính tham khảo. Mỗi người có cơ địa khác nhau, khi có dấu hiệu bất thường hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Cần tư vấn thêm, gửi thư tới [email protected].